生活两三事

1.你想活出怎样的人生

昨天看完一本书，书名叫做《你想活出怎样的人生》，名字看起来很鸡汤，或者很像一本畅销书的感觉，不起眼极了，我会好奇作者又要开始老生常谈什么内容。

可是，在打开阅读了几页过后，便出乎意料地被作者的内容吸引过去了，真是让人手不释卷，于是，我在开咖啡店的时间里，花了1个半小时，把它读完了。

阅读完后的感受是很丰富的。书中讲了很多的点看似是小孩子遇到的问题，但其实，在成人的世界中，也会遇到。

比如，世界是由无数复杂的人构成的。

再比如，你是选择做一个生产者还是做一个消费者。

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还有，如何勇敢地面对自己，接受自己的失败，书中也通过讲故事的形式进行了阐述，让人很有代入感。

主人公是个小孩子，阅读本书的时候，时常我就会有回到童年的感受。

书里架构的世界中有亲情、友情、爱、勇气、科学、社会等元素，老少皆宜。

在春天这个万物复苏的季节，即将转入轰轰烈烈的夏天之前，在这样的季节中读到这样一本放松的书，让人感觉非常放松惬意。

所以，在这里也推荐给大家，希望你也有和我一样的一段美好阅读体验时光，希望你也能享受到阅读的乐趣。

在享受阅读的同时，也可以享受写作，阅读是输入，写作就是输出，同为文字玩具，你看它，或你用它，都可以从中获得无限乐趣。

所以，我每天都有写作，练个英语也写，健个身也写，出去转转也写，高兴还写，不高兴了也得写。

这不仅仅是训练，同样，这也是享受生活的一部分。享受文字带来的功效，作为21世纪的智人类享受到的便捷写作，既然，未来呼啸而至，那就把自己放置在这巨大的世界波动中吧，所以，写作自身就带有超级大的杠杆效应。

最近在拼more上面买了一块白板，拿来辅助我进行健身训练。

在接下来的这些天每次健身训练中，我都会把它放在哑铃凳的旁边，然后详细地记录每次训练前的体重，还有这次训练的动作，以及每个动作训练的重量和次数。最后，我还会记录这一天训练的总共时间。

通过10天左右的使用过程，我发现了白板太好用了，比“红中”简直不要强太多。

白板起作用的地方是在后来多次训练过程之后，因为知道了前几天训练的详细情况，比如，前两天卧推这个动作是30kg重量8次一组，一共四组，那在今天的训练过程中，如果也有训练胸部肌肉，做卧推的时候，我就会刻意增加次数或者重量，以突破过往成绩，从而形成迭代。使每次的训练量大于上一次的训练量。

这样，往未来望过去，就会形成不断的突破，肌肉自然而然就会增长，并且，你也会习惯于突破过往的自己，形成进步。

简单的一块白板，就可以起到这样惊人的作用，这就是主动优化学习过程带来的好处。这属于效率的提升了。