成为自己的体育老师

忽然早上想到了一件事情，就是关于学习打卡的事情。记得一年前，我参加了每日打卡健身训练，因为我之前一直是有健身的习惯的，健身于我就仿如吃饭睡觉一样，早已变成了习惯，压根不存在需要通过打卡这种形式来提醒。

但我还是不为了掉队决定还是持续打卡，后来打卡社群采取了收费模式。我感觉打卡太麻烦了，需要找到小程序，还要登陆拍照，写心得，由于太费时间，便退出了。

现在想想，如果不打卡的话，我还是很容易持续训练，那打卡其实就变成额外增加的时间浪费了。对于学习技能来说，相当于增加了效率极低的学习部分。

等到你真正把某一个技能学会的时候，你就会发现学这个技能时就会走很多的弯路，不过，虽然是弯路也是路，只是效率低很多而已。对于初学者来说，也是一种方法。

所以，你得时常自我评估自己的技能掌握级别。

是初学者，还是半生不熟者，还是熟练的技能使用者。在训练的时候，通过短时间大量重复，把生疏的部分练到熟练。这就是不断超越昨天的那个你的过程。

就拿练每天3小时英语这个事情来说，我近期就做出了这样的安排。选择读lingvist1个小时，获得新的单词训练，持续积累词汇基础。

再进行2个小时的训练跟读EnglishPod，目的就是大量的练习native speaker的生活常用表达，形成英语思维与掌握更多的意群和读当中的更多技巧。

在思考后，我购置了一块新的工具——秒表。有了它，就可以解决精确地统计训练时间这个问题了。

因为使用手机计时器总是会忘记在记录时间这个事情，通常在学习的时候，如果忽然插入进来一个任务，比如接到咖啡的订单，就要很快的切换行动。

请想象一下，使用手机来计时的话，就要解锁屏幕，还要找到计时器界面，用手指去按暂停，等到这个生产咖啡的工作结束后，又得把这个过程重新再做一遍。

所以，我便忽然想到了，需要一个秒表来解决这个问题。

等秒表到了，则可以简化计时工作，通过物理按键，确定每日是否有没有严格保证开口说满3个小时。

先保持这个节奏，训练到过年前，到时后再迭代改进训练中产生的问题。

加油练起来吧～